Сейчас я вам расскажу о том, как я готовлю салат с орехами и овсяными хлопьями. Такой салат очень полезный, я рекомендую его каждой женщине, которая следит за здоровьем своим и своих близких.
Для того чтобы приготовить салат с орехами и овсяными хлопьями нам потребуются следующие ингредиенты:
- Овсяные хлопья
- Мед
- Лесной орех
- Молоко
- Пучок зелени
Берем примерно стакан овсяных хлопьев, заливаем их 50 миллилитрами молока и в таком виде оставляем на час, чтобы хлопья набухли.
Пока хлопья стоят в молоке, мы возьмем 100 грамм орехов (берите те, которые у вас есть дома) и измельчаем их с помощью миксера или острого ножа.
Теперь мы свешиваем разбухшие хлопья с измельченными орешками, добавляем 100 грамм меда и украшаем салат измельченной зеленью, например петрушкой. Сверху посыпаем щепоткой орешков. Салат готов. Благодаря своим ингредиентам, салат получился очень полезным и питательным, особенно для ослабленного организма. Приятного вам аппетита.
